姿勢解析&体験レッスン
太りやすい、肩こりがひどい、腰が痛い、すぐ疲れる、頭痛持ちである、眼精疲労が治らない、夜寝れない等、身に覚えありませんか？
それらは全て生活習慣から来る姿勢の悪さが原因です。
そこで、ヨガ＆ピラティススタジオ マードゥリスマイル は姿勢改善に特化したスタジオとして2022年1月より新たに再スタートいたします。
現在持っている肩こり腰痛などの体の痛み、ズレ、バランスの悪さ、癖は全て生活スタイル、習慣から作られています。
なりたい自分に近づけなかったり、痛みが消えなかったりするのは今のご自身の現状を知らないから。
新マードゥリスマイルでは
筑波大学開発 姿勢解析ソフト
を使用し、お一人お一人の体を解析、分析、改善していきます。
＜解析内容＞
・姿勢点数
・首の傾き
・肩の傾き
・骨盤の傾き
・重心の位置
・X/O脚判定
・弱い筋肉、強い筋肉の可視化
・現在の自分から計算した未来体型
※他数十種類
体の歪みをまずは視覚化してチェック。自分の体歪みを目で見て確認しましょう。
そこからどこを改善していけば良いのか明確にしましょう。
まずは体験↓
レッスンの予約はアプリが便利。ダウンロードはこちらから。
TOPICS
マードゥリスマイルのイベント情報やお得なキャンペーンなどをご覧いただけます。
- 2022/10/11
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インストラクター募集のお知らせ
ヨガ、ピラティスインストラクターの皆様こんにちは😊
この度インストラクター募集をさせていただきたくお声掛けお願い申し上げます。
・世田谷区、下北沢、梅ヶ丘、経堂近辺、小田急線沿いにお住まいの方
・スタジオインストラクター経験がない方でもOK
・RYT200必要ありませんが、60分レッスンを自身で組み立てスムースに遂行出来る方
・交通費片道支給
・レッスンフィー要相談(曜日、時間帯、レッスン数、レッスン内容、等で検討させていただきます)
・研修期間あり(1〜3ヶ月)
・年に一回、集客力、貢献度によりフィーのアップあり
・オーディションあり
・履歴書とプロフィール写真をご予約ください
ご興味のある方、こちらDMから連絡ください😊
素敵な笑顔の方募集中です！
宜しくお願い致します💖
マードゥリスマイル代表 IZUMI
- 2022/1/3
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2022年 新年明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
2022年はヨガ&ピラティス スタジオマードゥリスマイル にとって、とても大切な一年になりそうです。
今年はスタジオとしても 個人としても 一つ上のレベルにステップアップし、より多くの方の幸せと健康を一緒に築いていけますよう、心も体も姿勢を正し頑張っていく所存です。
文章にするとなかなか伝わりづらいと考え、
You Tube にスタジオの今年の方針を真面目に語りました。
8分ほどの短い動画です。
無編集ですのでまとまりが悪いところがございますが、是非一度ご覧ください。
https://youtu.be/Fd_jqfl78i8
後ほど、改めて新しく導入する姿勢解析ソフトや料金設定、予約システムなど説明いたします。またスタジオにいらしたお客様にはプリント等を配り詳しく説明させていただきます。
ご質問等はスタジオLINEにてIZUMIまで連絡をお願いいたします。
力不足なところが多々ありますが、今後ともお力添えいただけますようお願い申し上げます。
マードゥリスマイル IZUMI
- 2021/12/3
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皆様のご協力に感謝いたします。引き続き、少人数、完全予約制、アルコール消毒、マスクの着用、室内空気の浄化、使用ツールの消毒、等徹底いたします。どうぞよろしくお願い致します。
- 2021/12/01
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2022/1月より、姿勢改善スタジオとしてヨガ＆ピラティス スタジオマードゥリスマイル が生まれ変わります。
姿勢が変われば、未来が変わる
姿勢解析ソフトを使用し↑上の写真のようにご自身の姿勢を可視化、解析いたします。
ヨガ、ピラティス、を通して美しい姿勢を作り、正しい姿勢を身に付け、エクササイズを習慣化し、健康で不自由のない未来を一緒に作りましょう！
グループレッスンマンスリーとは別に、お一人お一人に合わせたパーソナルレッスンも始めます。
姿勢解析も更に細かく分析しお客様お一人お一人の体に沿ってに弱いところ、強すぎるところ、硬いところなど動画分析を通してバランスを整えていきます。
先ずは体験レッスンをお申し込みください。パーソナルのご体験は 下お問い合わせ欄、またはスタジオLINEからご連絡をお願い致します。 - 2021/10/11
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料金改定いたしました(本日より前にご登録いただいた会員様の料金は変更致しません)
- 2021/09/30
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体験3回キャンペーン9/30で終了
- 2021/06/01
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6/1より体験3回キャンペーン開始
通常体験1回¥2400ですがキャンペーンでは¥3000(+税)で3回レッスンの体験が可能。チケット購入日から1ヶ月以内にご利用ください。
体験最終日にマンスリーへの御入会で入会金無料！
更に今だけ スタジオLINE のお友達ご登録にて体験料金も無料になるかも？！？(登録時にメッセージお願い致します♡)
ご予約お待ちしております！ - 2021/05/12
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お客様各位
この度は緊急事態宣言延長により更なるご不便をお掛け致しますこと、お詫び申し上げます。皆様とインストラクターの安全を最優先に考慮し宣言終了までスタジオレッスンを休講させて頂きます。
早く皆が安心して楽しくレッスンができますよう願うばかりです。
オンラインレッスン、スタジオレッスン、共に充実したものにできます様、インストラクター一同精進してまいります。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。
マードゥリスマイル IZUMI - 2021/04/25
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4都府県の緊急事態宣言に伴う営業について
お客様各位
日頃より、スタジオをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
会員の皆さまには、新型コロナウイルス感染拡大防止への取り組みに、ご理解とご協力を賜り厚く御礼申し上げます。
4月23日付の政府による4都府県の緊急事態宣言、および各自治体の方針等を鑑み、yoga & pilates STUDIOマードゥリスマイルにおきましては、下記の通りスタジオレッスンを休講とさせて頂き、オンラインレッスンのみのご提供とさせていただくことをご案内申し上げます。
お客様とスタッフの安全・安心を最優先に考え、感染拡大防止に努めて参りますので、引き続きのご理解とご協力を賜りたく、宜しくお願い申し上げます。
なお、スタジオマンスリー会員の皆さまは、ご自宅で無料でできるオンラインレッスンのご受講サービスを致しますので、ご利用ご希望の方はIZUMIにメールにて(studio@madhuri-smile.com)ご連絡くださいますようお願いいたします。また、スタジオレッスン休講期間のご返金等詳細につきましては、緊急事態宣言終了後改めてお知らせいたします。
またこの機会にオンラインレッスンにご入会をご希望の方には、緊急事態宣言期間中のオンライン体験1回レッスンを無料でサービスさせていただきます。ご興味のある方はIZUMI (studio@madhuri-smile.com) までメールをお願いいたします。
4/25(日) スタジオレッスン、オンラインレッスン通常営業
4/27(火)〜5/11(火) スタジオレッスンのみ休講
オンラインレッスンは通常通り行いますのでスケジュール等のご確認をお願いいたします。
またGW期間に入りますので、オンラインレッスンの時間、内容等変更があります。そちらもご確認ください。
ご迷惑をおかけいたします。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
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PILATES
身体機能の向上を目的としたプロアスリートや、
美しいプロポーションを求めるスーパーモデルにもピラティスは深く浸透しています。
ピラティスとは？
体幹(インナーマッスル)の強化法として広まっています。
ピラティスでおこなわれるエクササイズのほとんどは脊柱(背骨)や骨盤の動きに焦点が当てられており、ピラティス独特の呼吸法と組み合わせながら、アライメント(姿勢)を整えることに指導の重きがおかれています。
ピラティスの特徴：
ウエストラインがきれいに／ 姿勢がよくなる／ 腰痛が改善する／ ヒップアップする／ 肩こりがよくなる／ 冷え性改善／ 体全体の筋肉のバランスを整える／ 四肢の筋肉強化／ 柔軟性の向上、筋持久力の向上が期待できる／ 自然治癒力を向上させ腰痛や慢性的な肩こりなどを根本的に改善する／ バランス能力や柔軟性、心肺機能、循環器機能、筋肉など身体全体を活性化する効果がある。
YOGA
ダイエットや健康法としてもブームとなっているヨガですが、
本来の目的は「苦痛からの解放＝快適で安定した心を作ること」にあります。
ヨガの効果
ヨガのポーズでは体の歪みが矯正され、柔軟性や体力が向上するなどの効果があります。ゆったりした呼吸や瞑想をのちゅう組み合わせることで、集中力が高まり、おだやかで揺るぎない精神状態を作りだすことができます。歪みが解消し、体全体が引き締まって美しいプロポーションを手に入れられるのはもちろんのこと、活力に満ちた前向きでおだやかな気持ちを得られることこそがヨガの特長といえます。
ヨガはサンスクリット語の「ユジュ」（牛や馬と車をつなぐ軛）が語源で、体と心を結びつけることの修行法ポーズ（アーサナ）と呼吸法（プラーナヤーマ）などの、肉体を浄化し強化する鍛練によって、心と身体をリラックスさせ、健康的で充実した生活を送るためのツールとしてヨガが世界中に広がっています。
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