体験レッスン

太りやすい、肩こりがひどい、腰が痛い、すぐ疲れる、頭痛持ちである、眼精疲労が治らない、夜寝れない等、身に覚えありませんか？

それらは全て生活習慣から来る姿勢の悪さが原因です。

そこで、ヨガ＆ピラティススタジオ マードゥリスマイル は姿勢改善に特化したスタジオとして2022年1月より新たに再スタートいたします。
現在持っている肩こり腰痛などの体の痛み、ズレ、バランスの悪さ、癖は全て生活スタイル、習慣から作られています。
なりたい自分に近づけなかったり、痛みが消えなかったりするのは今のご自身の現状を知らないから。
新マードゥリスマイルでは

姿勢改善レッスン（75分）を主体に様々なレッスンをご用意しております。

正しい姿勢を保てる筋力、マインド、日々の思考、これらのバランスを整えていくことで
過ごしやすくなり、毎日が楽しくなります。
また、お忙しくてスタジオレッスンに参加できない時には
zoomにて自宅でもLIVE配信にて一緒にレッスンが可能です。
更に、１週間分のスタジオレッスンを週明けに纏めてオンデマンド配信もいたします。
体を動かすこと、体を労わること、心穏やかに過ごせるよう整えること、 皆様に寄り添ってレッスンを行ってまいります。

一生付き合って行かなくてはならないご自身の体。改めて見つめてあげましょう。
不安なこと、わからないことがあれば、すぐにインストラクターに相談ください。
無理に何かを押し付けることないたしません。
今のご自身にあった方法で、スケジュールと相談しながらゆっくり進めていきましょう。
健康であればいつも笑顔でいられます。日々の姿勢を整え、それを習慣にし
細く長く続けていきましょう
スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。マードゥリスマイル インストラクター一同
まずは体験↓